Lilian Mezzari

Spinning - Corpo Magro e Definido

Lindezas

Hoje o assunto aqui no blog é sobre meus cuidados com a saúde e a beleza, que vocês adoram e sempre me pedem. Volta e meia sempre posto vídeos nas redes sociais praticando o spinning. Quero compartilhar com vocês sobre essa aula conhecida como “detonador de calorias” e uma das aulas mais disputada da academia Via Corpo2.

Essa fama de detonar gorduras não é à toa. Essa aula queima gorduras, fortalece os músculos e, de quebra, aumenta a resistência cardiovascular e respiratória. O gasto energético varia de 500 a 700 calorias por hora, dependendo da intensidade da aula e do condicionamento físico do praticante. "O emagrecimento é realmente o grande benefício que este exercício proporciona" e o que nós queremos né girls?

Além de ficarmos magrinhas, conseguimos também ficar com as pernas e o bumbum definidos, pois essa atividade contribui para o fortalecimento muscular dos membros inferiores. Gentyyy a aula é conduzida pela linda professora e personal trainner Patrícia Caminha, que além de ter (um par de pernas de dar inveja) tem uma energia maravilhosa que conduz a aula numa alegria e com uns gritinhos hahahaha que nos motiva.

Quando apareço magrelinha podem ter certeza que andei fazendo essa aula.

Lindezas essa aula é Power para dar uma secada e definida em nosso corpytcho. Se vocês estão começando agora, levem toalha, água ou isotônico para se reidratar. E borá la cuidar da saúde e do corpo pois o verão já esta aí...

Esse é o telefone da academia Via Corpo2 (48) 3045-3313 ou pode clicar no banner link aqui nas publicidades do blog (VIA CORPO2) e conferir no facebook as listas de atividades que a academia oferece.

 

COMPARTILHAR Facebook

Deixe seu comentário

Nações ShoppingLuz Da LuaVizzanoModareBeira RioMolecaMolekinhaMek Jóias.Oligoflora Studio do Bem EstarDermahLoja 2You ConceptVenite By CéCompanhia do ExercícioClínica BelvivereVitaDermeGuga NazarioLetricote

Facebook


Instagram