Lilian Mezzari

Minha experiência com a Radiofrequência

Olá Vaidosas

O post de hoje é sobre um procedimento que estou fazendo no Studio Oligoflora e estou amando os resultados iniciais. Sempre que eu realmente gosto de algo eu venho compartilhar com vocês para saberem sobre os meus tratamentos de beleza.

O que estou fazendo é na região da face, chama-se radiofreqüência.

Um método que usa o aquecimento da pele para estimular o colágeno e aumentar o metabolismo celular. O conceito básico desta técnica é a geração de calor no tecido subcutâneo, que induz a produção de novas fibras de colágeno e melhora o aspecto da pele. A técnica não é invasiva e causa efeitos apenas na área de tratamento. O objetivo de cada sessão é elevar a temperatura da pele e do tecido subcutâneo até 39°C a 42°C e mantê-la por um período. O transdutor (ponteira) deve ser movimentado o tempo todo a fim de distribuir bem o calor por toda a pele. Durante o tratamento é medida a temperatura da pele diversas vezes para garantir que ela chegue a 40-42 graus Celsius e não ultrapasse esse nível de temperatura. O diferencial da Oligoflora, é que durante o procedimento usa-se um sérum 3R que reestrutura, rejuvenesce e revitaliza, trazendo em sua composição muitos benefícios na saúde e beleza da nossa pele.

A pele fica bem vermelha, mas somente no momento do procedimento, após alguns minutos já volta ao normal. Finalizado a radio é aplicado uma mascara de argila branca enriquecida com minerais e com ação iluminadora; reafirmine. Tem ainda o fluido ionizante com vitaminas C e E que auxilia na nutrição e manutenção da vitalidade da pele. Eu quis fazer devido à idade chegando (3.1) e para dar um up na pele, uma boa levantada. Já vi ótimos resultados nas primeiras sessões. Faz muitaa diferença mesmo.

A radiofrequência pode ser realizada em todas as regiões do corpo e face. "Dentre as indicações mais comuns para a radiofrequência, estão: melhora da flacidez da pele e redução de rugas .Faço e recomendo vaidosas e vaidosos...Quem quiser ver o video no dia da minha sessão é só seguir no instagram @lilianmezzari.com.br.

Para fazer esse procedimento é só marcar uma avaliação grátis no Studio Oligoflora-Criciúma (48)3437-8462

 

 

COMENTAR COMPARTILHAR Facebook


Minhas Dicas de Saúde - Sem Glúten e Mais Magra

Olá meninas

Hoje trarei um assunto muito importante sobre o glúten. O porquê eu tirei da minha dieta. Contando rapidíssimo minha história. Fazia alguns meses que eu estava sentindo muitas dores na barriga, cansaço, dores de cabeça, enjoo e um estufamento na barriga. Por diversas vezes levei um susto achando que estava gravida, porque o sintoma é bem parecido. Não que eu não quero ser mãe, mas tem a hora certa pra tudo. Procurei um gastro achando que estava com problema sério, o doutor fez vários exames, ultra sons e mais trocentos exames e nada de anormal (graças a Deus) ainda bem que o plano de saúde dava cobertura, se não preparava o bolso para gastar. Então ele me receitou um comprimido carésimo, que não me ajudou em nada. Nessa altura já estava em desespero porque as dores estavam ficando insuportáveis, procurei uma nutricionista por indicação de uma amiga dizendo que podia ser alergia alimentar. Contei a situação que estava vivendo para nutri, que imediatamente mandou eu cortar o glúten , eliminar qualquer tipo de farinha, permitindo apenas o polvilho e a farinha de arroz. Gente foi a mesma coisa que tirar com a mão, os sintomas desapareceram completamente. Hoje vivo muito bem sem o glúten, não aboli completamente da minha vida, alguns fins de semana eu como um pedaço de bolo ou pizza, mas é só eu comer para me sentir mal outra vez. Mas 95% de minhas refeições são totalmente sem glúten. Cortando o macarrão, bolo, pão e outros alimentos, eu emagreci 07 quilos, nunca fui cheinha, mas tinha muito mais perna e bumbum, claro que eu me cuido né meninas, sou muito proativa e isso só me beneficiou. Eu amo o que vejo no espelho, claro que tenho minhas neuras mas nada em relação ao peso. Eu vejo que muitas pessoas que querem emagrecer procuram por dietas milagrosas, pílulas magicas, dieta da lua do sol, enfim, e de nada adianta. Sempre com a orientação de um bom nutricionista é possível exclui os alimentos que engordam como o glúten do dia a dia. Essa ação pode auxiliar ao tratamento de obesidade e, assim, o corpo fica menos suscetível ao ganho de quilos extras. Quem sente um desconforto no consumo ou vê malefícios nos alimentos com glúten pode optar pela redução do consumo. Consequentemente eliminando o glúten a perda de peso é inevitável, e é o que a gente quer não é mesmo? No entanto, todo esse processo deve ser acompanhado de perto por uma nutricionista ou um endocrino, ok? 

Lista de alimentos que contém glúten

Aqui está uma lista com alguns exemplos de alimentos com glúten, que não podem ser consumidos em caso de intolerância ao glúten:

Pão, torrada, bolacha, biscoito, massas, bolos,

Cerveja, pizza, salgadinhos, cachorro quente, hambúrguer;

Gérmen de trigo, triguilho, sêmola de trigo;

Queijos, ketchup, maionese, shoyo;

Salsicha, temperos industrializados;

Cereais, barrinha de cereais, xaropes e alguns remédios.

Molhos branco;

sopas desidratadas ou temperos prontos.

Receita Crepioca

Vou passar a receita do que eu como no café da manhã, tarde e às vezes no jantar. A minha famosa e muito pedida a receita da crepioca, deliciosa e pratica de fazer. Gente além de prática e deliciosa essa receita é muito em conta, nosso bolso agradece, não é mesmo? Vamos à receita:

Crepioca de Banana – Café da Manhã

1 ovo;

2 colheres (sopa) de goma para tapioca (aquela que vem pronta pra fazer tapioca na frigideira);

1 banana picada

1 pitada de canela

Bata tudo com um garfo ou batedor de arame e faça uma panqueca em uma frigideira com um bom antiaderente. E só ir virando, fica pronta em 05 minutos.

Crepioca Salgada

1 ovo;

2 colheres (sopa) de goma para tapioca (aquela que vem pronta pra fazer tapioca na frigideira);

1 colher (sopa) de salsinha;

Sal rosa e temperinhos (de acordo com seu gosto).

Recheio a seu gosto.

Eu costumo usar frango desfiado, temperado com produtos naturais: cebola,tomate,salsa...

E para aqueles dias corrido vale comer somente a crepioca, tem gostinho de crepes. 

COMENTAR COMPARTILHAR Facebook


Dicas de Beleza e Saúde - Goji Berry

Meninas, vocês já conhecem o goji berry? Se ainda não, hoje vou apresentar a vocês essa frutinha super poderosa no aliado da beleza e da saúde! O goji berry é o fruto de uma planta originária das montanhas do Tibet. Ele se destaca por ser rico em vitamina C, nutriente que melhora o sistema imunológico, o humor e evita problemas oftalmológicos e derrames e ajuda a emagrecer. Além disso, a fruta tem ação antioxidante e anti-inflamatória (que a gente amaa né?) equilibra os níveis do colesterol e protege o coração e o cérebro. 

O goji berry ainda ajuda a diminuir as celulites e previne o diabetes e o câncer. O alimento é a maior fonte conhecida de carotenoides e por isso contribuir para evitar problemas de visão e pode proporcionar fotoproteção adicional em pessoas mais suscetíveis aos raios ultravioletas. 100 gramas de goji berry contam com 50 vezes mais vitamina C do que uma laranja. Este nutriente é responsável por uma série de benefícios para o organismo. A vitamina C melhora a imunidade, o humor, ajuda a emagrecer, diminui o estresse, evita o envelhecimento da pele, proporciona resistência aos ossos, previne e melhora gripes e resfriados, contribui para a absorção de ferro, previne derrames e tem ação antioxidante. O alimento ainda é a maior fonte conhecida de carotenoides. Esta substância é importante para a saúde da pele e da visão. Uma pesquisa da Universidade de Sidney sugere que o goji berry pode proporcionar fotoproteção adicional em pessoas mais susceptíveis aos raios ultravioletas. O fruto também é rico em vitaminas do complexo B, especialmente a B1, B2 e B6. A vitamina B1 ajuda no funcionamento do sistema nervoso, muscular e cardíaco e é responsável por participar do metabolismo da glicose. A deficiência deste nutriente pode causar lesão cerebral potencialmente irreversível. Pesquisas apontam a importância da vitamina B2 como fator de proteção contra doenças cardiovasculares e processos tumorais. Já a vitamina B6 auxilia na degradação da homocisteína, substância que quando está em excesso na corrente sanguínea pode aumentar os riscos de doenças cardiovasculares.

Quanto devo comer?

Se quiser tirar proveito de tudo isso, a solução é investir na goji desidratada. Com a redução do volume, o perigo é encher a mão e, dessa forma, colocar a cintura em risco. Por isso a recomendação de consumir 2 colheres de sopa por dia, que reúnem 100 calorias, sem deixar de moderar no resto da dieta. Mas meninas, uma dica, comem pela manhã ou no inicio da tarde, pois da uma energia daquelas. Eu costumo comer a goji misturada no iogurte, fica uma delicia. Então vaidosas aproveitem mais essa dica de beleza e saúde para vocês ficarem cada vez mais lindas e saudáveis. Não esquecendo de sempre consultar uma nutricionista de confiança ok?... Bjinhos               

 

COMENTAR COMPARTILHAR Facebook


Meus cuidados com a beleza e a saúde!! Rotina Diária.

Bom Dia vaidosas . Hoje o post é sobre o que vocês me pedem sempreee, eu abro os email rindo, acho fofo se inspirarem em mim mais é muita rensponsa pra cima de mim também, hehehe.  Vou falar  hoje sobre os meus cuidados pessoal com a minha saúde e beleza. Começando pelo meu ritual diário de todas as manhãs, água morna+ limão+colágeno. Todos os dias acordo 1 hora mais cedo, para me preparar para o longo e cansativo dia, porque se eu acordo em cima da hora, não consigo fazer nada daquilo que deveria ser feito corretamente. Muitas de vocês irão me julgar por ainda não ter filhos, sim eu sei e imagino como deve ser mais difícil com uma criança para cuidar, mas estou aqui dando uma dica para vocês mamãe cuidarem de vocês também, afinal vocês merecem ter esse carinho com vocês. Vocês cuidam de tanta coisa, casa, trabalho, filhos, maridos, cachorros e porque não cuidar de vocês?  Quando a gente esta feliz, a nossa volta tudo é diferente e melhor. Então se cuidem mamães lindas, vocês merecem sim.  Por que água morna? Com a água fria o nosso corpo necessita de mais energia para processar a água gelada do que a morna, e a água morna também ajuda o sistema imune mediante a hidratação e a reposição dos fluídos perdidos pelo corpo. O limão por sua vez é um aliado imbatível na nossa beleza, o suco de limão ajuda a eliminar os materiais indesejados e as toxinas do corpo. Os limões são um dos alimentos mais alcalinos para o corpo. Claro que são ácidos, porém dentro de nossos corpos são alcalinos (o ácido cítrico não cria acidez no corpo quando metabolizado).O componente da vitamina C, assim como outros antioxidantes, ajuda a reduzir as rugas e manchas, também auxilia no combater dos radicais livres. A vitamina C é vital para apresentarmos uma pele saudável e radiante, já que sua natureza alcalina mata alguns tipos de bactérias conhecidas por causar a acne. Além de todos esses benefícios o limão é rico em fibra pectina, que ajuda a moderar os desejos exagerados de comer. Os estudos demonstram que as pessoas que mantêm uma dieta mais alcalina tendem a perder peso mais rapidamente. Já o colágeno hidrolisado dá firmeza à pele, sem contar que também lhe dá uma mãozinha para dizer adeus à incômoda e invasiva celulite! E não para por aí: poderoso, ele também ajuda a adiar as terríveis ruguinhas, que denunciam a idade - coisa que a gente detesta, não é mesmo? E quando tomado com o limão que é riquíssimo em vitamina C o nosso corpo consegue absorver ainda mais essa proteína do bem. Lembrando a vocês amores, em primeiro vale a pena vocês conversarem com suas nutricionistas para avaliar a alimentação de vocês, pois precisamos ter um bom nível de saúde e uma dieta bem equilibrada para garantir a produção de colágeno pelo próprio organismo. Além disso quanto melhor for a sua alimentação e dia a dia, mais fácil será a absorção deste colágeno suplementado. Espero que tenha ajudado vocês, são pequenos cuidados que fazem uma grande diferença. Bjinhos meninas.

 

COMENTAR COMPARTILHAR Facebook


Meus cuidados com a beleza e a saúde!!

 

Hoje vou  apresentar a vocês meninas um dos tratamentos que eu conheci a algum tempo atrás que me surpreendeu, sim trouxe de volta a minha qualidade de vida! Cheguei até o Studio Oligoflora com algumas queixas sobre estética, a temida celulite!  Conversando com a consultora da clínica ela me apresentou o “Mapa Metabólico” que me surpreendeu tanto com os resultados que quis compartilhar com vocês todos meus tratamentos e cuidados que faço lá. Mas hoje para darmos um start sobre esses tratamentos, vou falar um pouquinho sobre o Mapa Metabólico. O ‘Mapa Metabólico’ é feito individualmente, e são identificados os desequilíbrios e as carências do organismo junto com os sintomas que roubam a qualidade de vida das pessoas. Hoje em dia nós somos bombardeadas por vários fatores que nos causam irritabilidade, insônia, ansiedade, stress, falta de libido, enxaqueca, cansaço e isto causa a queixa estética. Estes fatores gera compulsão a doce, compulsão a carboidrato. A pessoa deposita tudo isto que ela esta sentindo na alimentação isto gera gordura localizada, celulite, queixa  facial, rugas, linhas de expressão, entre outros. O mapa metabólico trabalha em conjunto com o tratamento estético onde coloca o organismo em equilíbrio. Quando fui fazer o mapa metabólico, foi feito um questionário com várias perguntas para ver qual mineral está faltando no meu organismo. A partir disso começamos a tratar este fator juntamente com o meu tratamento estético. Na mesma sessão do tratamento estético você vai tratando através da ionização destes minerais.  Este conceito de tratamento é chamado de ‘In&Out’, de dentro para fora. Minha queixa para vocês saberem  era a insônia que me causavam indisposição no dia seguinte e uma vontade absurda de comer pães brancos e doces! No mesmo dia que fiz a Ionização eu consegui dormir cedo, e cá pra nós todas sabemos o quanto é importante o sono pra beleza não é mesmo? E a vontade de comer carboidratos diminuiu tanto que hoje me dou ao luxo de comer um doce ou algum alimento que não esta incluído na minha dieta, eu como com responsabilidade, pois meu corpo não senti mais falta disso e também sei dizer não a esses alimentos! Para me ajudar nesse processo, uso um spray bucal que me auxilia no controle da ingestão desses alimentos que não trazem benefícios nenhum a nossa saúde. Espero que esta dica ajude vocês meninas, que assim como eu temos nossas fragilidades e precisamos de algo que realmente funciona e nos faça bem! Bjinhos e até o  próximo post lindonas!

 

 

COMENTAR COMPARTILHAR Facebook


Nações ShoppingLuz Da LuaVizzanoModareBeira RioMolecaMolekinhaMek Jóias.Oligoflora Studio do Bem EstarDermahLoja 2You ConceptVenite By CéCompanhia do ExercícioClínica BelvivereVitaDermeGuga NazarioLetricote

Facebook


Instagram